[일반] 10k 대회 직전에 에너지젤 먹음 좋음??

[익명(115.21)]

아침에는 바나나 하나랑 식빵 하나 정도 먹을 생각인데

뛰기 20분정도 전 쯤 에너지젤 먹으면 조음?

아님 상관업나 10km는??

그냥 대회 뛰는게 아니라 Pb 기록 세우고 싶음

[사우나중독자(cart8007)]

대회 1시간전 아미노바이탈 5000머금 어떤대회든 - dc App

[다누아빠(fright7806)]

뛰기전에 하나 먹는거 나쁘지 않지 - dc App

[런갤러 1(211.216)]

빡뛰할땐 30분전 하나먹음

[싫다고하지마(sheet0426)]

평소에 먹어본 적은 있지? 그렇다면 30분전에 먹고, 개빡런 가자! - dc App

[봄봄봄(is0324)]

평소 먹던 제품이면 1시간~30분전에 하나 드시고 입헹구고 빡뛰하면 힘남ㅋㅋ - dc App

[런갤러 2(59.5)]

최소 30분전에 하나 먹음 좋고, 대회전에 꼭 한두번은 실험해 봐. 달리다 화장실로 직행하고 싶지 않으면 ㅋㅋ