출발하려는데 너 뭐니?
아저씨 졸졸 따라다니면서 풀뜯어먹는게 넘 귀엽네
잘뛰다가 급격히 속이 안좋아지더니
6키로쯤 급체기가 올라와 분수 뽑으면서 물고기 비둘기 밥줬습니다
글렀구나 생각하고 시계를 멈췄었는데
토하고나서 속이 괜찮아지고 숨이 트이는것같아서
기록은 됐고 거리나 채우자고 생각해 4키로를 마저 채웠습니다
오, 근데 가민이 시계 멈췄던 시간까지 기록을 해주는걸 처음 알았네요 멈춘시간 포함 기록을 확인해보니
아 근데 뭔가 찜찜해..ㅋㅋ
오늘 달리기는 자신감 얻은거로 만족하고
미르보조트랙 사라지기전에 25바퀴 정확히 돌아서
40분언더 달성해보도록 하겠습니다!!
오늘만 버티면 주말!! 다들 불금 보내세요~
오 대박 ㅋㅋ 저도 0.8초차로 5km 보더안에 들어왔는데 ㅋㅋ 축하드립니다
조금이라도 더 머뭇거렸으면 실패였을거라 생각하니 아찔..ㅋㅋ 와 제가 그글을 놓쳤었네요 보러가야지
벽을 넘어섰군요 득토의 과정을 넘어 - dc App
토는 한번뿐이지만 기록은 영원하다..
이야 닉값하네요 잘 뛰시는 분 멋져요 대회에선 그냥 30분대 가겠어요
대회뽕이 무섭죠ㅋㅋ 감사함니다
가을은 온다
선선한게 최고야!!
아니 무슨 혼자 tt를 토해가면서까지 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 40벽 뚫으신거 축하드립니다! 평소 훈련페이스 보면 진작에 뚫으셨을거같은데 측정을 안하고 계셨군요 ㅋ 가을 대회에서 오피셜로 찍어보자구요! - dc App
토는 할수있습니다.. 토하고 계속 뛴게 미련한것ㅋㅋㅋㅋㅋ 아유 10k 쉽지 않네요 끌어올려보겠습니다!
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40언더 달성 축하드립니다! 더 높은 곳으로 가시는건 시간문제일것 같네요 ㅎㅎ
턱걸이로 올라온만큼 떨어지는것도 순식간이라 생각하고 영차영차 올라가볼게요ㅎㅎ
;;;;;;사람아니야 정신력!
어유 진짜 강골께서 그런말씀을
통곡의벽 깨기 추카드립니다 ㅋㅋ 훈련 기량 보면 그냥 깨실거라 생각했습니다
10km 기록이 너무 안나와서 고민이 많았는데 역시 10km를 자주 뛰는게 정답인것 같습니다 가을엔 인터벌좀 줄이고 템포런 위주로 해보려합니다ㅎㅎ
고수.. - dc App
아유.. 아직도 갈길이 험난합니당
토하고도 PB하는 달돌정신 bb
펫조씨의 은혜 잊지 않고 있습니다 !!
40언더 못(x) 안(o)깨고 있었다는게 정설!
10km 기록 향상엔 10km에 근접하게 자주 뛰어주는게 최고인것 같아요ㅋㅋ 미르에서 쭉쭉 늘어가시는 모습이 너무 보기 좋습니다
GOAT
ㅋㅋㅋ 염소 본게 행운의 증표였나…
진짜 토나오게 달리는 사람이 있구나....나도 좀 더 분발해야겠다 ㅠ
토나오게 달리는법 = 밥먹은지 얼마 안됐을때 뛰면된다… 미련한짓입니다..ㅋㅋ 안전하게 피비득하시길!
돌이 오늘 토하면서 몸도 마음도 가벼워졌길.. 어쩐지 그쪽 비둘기랑 물고기들 오늘 회식한다는 소문이 있던데 그래서였군요! 쨌든 축하드립니다! 득토 추 ㅋㅋㅋㅋㅋ
요새 자신감이 많이 하락했었는데 오늘 달리기로 많이 내려놓고 자신감도 얻었습니다~~ 어유 비둘기랑 물고기들 밥준거 생각하니 배고파지네요 이른 점심 먹어야겠습니다ㅋㅋㅋㅋ 나비님도 철마에서 피비 기원합니다! 철마에서 봬요!
아니 토하고도 PB를 달성하시다니..?? 당연히 깨신줄 알았는데!?? 통곡의벽 넘으신거 축하드립니다^^ 달돌우화가 오늘따라 멋져보이는군요!
짧은거에 비해서는 10km에 달란트가 그닥 없는것 같아요ㅋㅋ 진짜 너무 힘들었습니다 그래도 한번 뚫어놨으니 쭉쭉 올라가보는거를 목표로 달려보겠습니다!
크 40언더 축하드립니다. 완장의 품격추!!
감사합니다! 조만간 트랙에서 정확히 측정해서 보여드리겠슴다!
크 통격의 벽 깬 거 축하드립니다!! 로드에서 페이스 맞추기 쉽지 않으셨을텐데 ㅋㅋ 상남자식 TT 잘 봤습니다
조금만 내려놔도 평페가 10초 15초 날아가네요 로드는ㅋㅋ 후우 트랙티티좀 끌어주세요..
캬!! PB추^^ 멋지십니다.^^
감사합니다 !! 준비 차근차근 잘하고 계시죠? 기원 몇일차더라…
미쵸따........ 파딱의 품격추b
나는 파딱이다…
통벽은 토하는 고통도 참아야 하는군요 참고하겠음 암튼츄카~ - dc App
역시 통벽 닉값했습니다.. 쉽게 깨지지않는
ㅇㅇ그 내꺼 훈지보면 총 이동시간 이런거떠ㅋㅋ 가라치면 티나 - dc App
그러넹 나 총 이동시간 40:00으루 뜬다
@달리는돌이 ㅇㅇ멈춰서 토한시간까지 포함인거야 암튼개추ㅋㅋ - dc App
달돌님에게는 40언더쯤은 그냥 스쳐가는 기록일듯요 ㅎㅎ 대단추!
한번 두번 두드리다보면 여유가 생길거라 믿고 정진!!
달돌이 워낙 잘 달려서 40언더 이전에 다 완료한걸로 기억했는데, ㅋㅋㅋㅋ 므찌다! - dc App
10km에선 왜케 속도가 안나는지 모르겠어요ㅋㅋ 10km연습 더 해서 더 줄여보겠습니다~
어떤 가수가 토하고 득음했다는 썰 풀었던거 있는데 달리기도 그게 되네 ㄷㄷ
각혈과 코피, 그리고 오바이트는 성장의 클리셰ㅋㅋ
토해도 PB라니 정신력이 미쳤다!!
토하고 페이스 다운.. 스스로 타협했어요
40언더대고수ㄷㄷ
겨우겨우 일단 뚫어냈습니다..
너무 멋있어요!
도쿄마라톤 낙첨 축하드립니다
토할때까지 달리는 런갤 파딱! 달돌형 아플 땐 좀 쉬라구~ - dc App
성불하고 싶었으요.. 오늘 못하면 또 도전할게 뻔해서ㅜㅜ
pb축하드려여!! 자극받고 갑니다!! 저도 얼른 따라 가겠습니다ㅎ
가을의 전설 화이팅입니다!
캬 슬슬 무섭다! - dc App
슬슬 주코님을 견제할수있는 레베루에 도달했나..
우와... 훈지보면서 고통 감정이입되버렸네요. 축하드립니다. 고통러너탈출추! - dc App
산넘어산.. 하프 125가 기다립니다..ㅋㅋㅋㅋ
캬 이건 인정이지요! 속이 안좋아 비둘기 밥 주고 뛰었어도 40언더! 벽을 깬 러너추! - dc App
컨디션 조절해서 트랙에서 당당히 깨보겠습니다ㅎㅎ!!
도달하고 싶다....40분 언더에.... ㅠ
닉값하시죠! 물러서면퇴락이다!
아니 토나오게 뛴다는 말이 실현돼버리다니 ㅠㅠ 너무 고생하셨네요!! 즙 나오고 다시 달릴 생각을 한 그의 멘탈은 도덕책…. 축하드립니다! 미르에 현수막 달즈아!! - dc App
미르에 현수막 너무 많이 늘어나서 제 자리가 없다고 합니다..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 둘레길도 현수막 생겼담서요?
@달리는돌이 보조경기장에도 뭐 붙었나보네요 둘레길도 덕지붙었는데 심지어 “2인이상 금지” 더라구요 ㅋㅋㅋ 흉흉햇 - dc App
벽을 넘어선 자 - dc App
벽 넘어 벽~
벽 넘어 벽~
염소 입에 풀 귀엽 ㅎㅎ - dc App
나처럼 - dc App
ㅎㅎ 양심이 없으시네요!
@달리는돌이 털도 났음 - dc App
넉넉하게 이미 될거라.. 생각했습니다 ㅅㅅㅅ 저는 9월은 글러먹은거같고 11월 스포츠서울 하프 10km로 도전해보려구요ㅠ
넉넉하지 않았읍니다.. 트랙에서 재도전 해보러구요ㅠㅠ