[일반] 코로스 러닝폼 테스트 해봤는데요 불균형 질문

[만보러너(tennis5577)]

밸런스가 상당히 불균형이더라구요? ㅠㅠ

개선하려면 어떤 보강운동을 해야하나요?

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[런갤파딱1호(metaspeed)]

런지,불스스,외발로 오래서기,원레그데드리프트 이런거 꾸준히 해주니까 트밀에서 센서달고 60분 조깅 좌우 밸런스 50.50 나왔었음

[만보러너(tennis5577)]

감사합니다~ 꾸준히 해볼게요! - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

약한 다리 횟수를 1~2개 더 해줘

[익명(61.76)]

오 이런것도 있었네요. 팟2를 허리에 달아야하죠?

[달리는카피바라(suspend9173)]

넵 허리에달때만 됩니당 - dc App