각자 필요한 시기는 다르다고는 하는데

나는 한 3주정도 운동 하면 슬슬 탄력이 떨어져서 조깅뛸때도 몸이 푹푹 박히는 느낌이 드는거같음

내일까지만 포인트훈련하고 어차피 담주 대회니까 편하게 해야겠다