[일반] 체지방 한자리수 찍음..

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

이제 8프로 목표로 달린다...

[나르(develop7721)]

식단 어케해? 운동이랑 - dc App

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

단백질 체중x1.8~2.0 및 잘 챙겨먹기.. 러닝은 조깅위주 주 포인트훈련 1회, 주 4회 헬스

[런갤러 1(183.98)]

근육량 뭔데 저정도면 100키로이상 근돼 근육량 수치같은데?ㅋㅋ 내가 176/66 인데 체지방량 9%대고 근육량 34인가 그런데

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

나도 보건소 인바디는 첨재봐서 근육량이 먼지몰겠는데 걍 골근량보묜댈듯.. 골근 34.2임

[코노코코로(ksb1254)]

골격근량이랑 근육량은 다른거예용 - dc App

[코노코코로(ksb1254)]

근육량은 골격근 평활근 심장근등을 모두 포함한거예용 - dc App

[다몽이네(assign1792)]

근육량 저게 맞아요? 보더빌더세요??

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

근육량이랑 골근량이랑 다름...

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

근육량은 우리 몸의 뼈대 근육(골격근), 표정근 등을 포함한 모든 근육의 총량을 의미하며, 골격근량은 뼈를 지지하고 움직임을 가 능하게 하는 골격근의 양만을 의미 찾아보니 이렇다함..

[다몽이네(assign1792)]

종이에 근육량 57.6kg 찍혀있는거 아니에요?? 내가 잘못본건가?? 저 수치가 맞다면 보더빌더 수준인데요..

[솔로홀로(previous0072)]

골근이 34면 탄탄해 보이겠는데

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

[뛰어다님(poetry7495)]

근육몬

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

그냥 몬 일수도..

[런갤러 2(220.74)]

개쩐다

[매일잠꾸러기(jjy5045)]

[베타알라닌(lntel)]

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