막 뛰기 시작했을때는 페이스 9분대 10분대 나오고 뛰다가 걷다가 반복해야 됐는데

조금씩 뛰다보니까 9분대로 안 멈추고 7km까지 뛸 수 있게 되고

8분대로 10km도 한번 달성해보고

이제는 5km 뛰면 7분대 페이스가 나오네요

기록이 좋아지는 걸 보니까 정말 뿌듯합니다~

더 빨리 뛰면 무리일 것 같고

심박수만 좀 더 안정화되면 좋겠네요~

다들 힘내세요.

안 아프고 오래오래 달리시길.