[일반] 5km 기록 단축을 하는게 10km 기록에 도움이 됨?

[현이43(rvch1234)]

5랑 10이랑 마음가짐 자체가 달라지던데

5k는 좀만 뛰어도 반환점인 느낌이라 이악물고 가능한데

10k는 4부터 “와 반 넘게 남았다고?” 하며 정신력 싸움임 ㅠ

[건마맨(poverty7709)]

당연하죠

[현이43(rvch1234)]

5k 기록단축이 스피드훈련이라 그런건가..

[신세계입성러너(into1493)]

3000 5000은 모든 장거리의 기본소양 - dc App

[현이43(rvch1234)]

개추…

[런붕등붕(scholar7921)]

레딧에서 봤던댓글인데 10km 40분 언더는 어떻게 하나요? 란 질문에 5km 를 20분 언더로 두번 뛸 실력이면 됩니다. 라고 하더라구요… 무조건 도움 됩니다 ㅎㅎ

[현이43(rvch1234)]

오호 ㅋㅋㅋ 좋네,,, ㄱㅅㄱㅅ