안녕하세요! 이제 달리기 시작한 지 6일 된 런린이입니다. 


 거두절미하고 본론부터 말씀드리자면, 다음으로 무엇을 목표로 달려야 하는지를 잘 모르겠습니다. 케이스 스터디를 좀 해보고자 했는데 너무 다양한 글이 있어 여쭤보게 되었습니다. 현재 제 상황은 이렇습니다.


1) 현재까지 기록


트랙 러닝에서) 5km 5분 30초 페이스로 완주 가능 (런데이 어플로 측정)


트레일 러닝에서) 5km 6분 00초 페이스로 완주 가능 (런데이 어플로 측정)


일반적으로 케이던스 155-160 언저리이며, 워치가 없어 심박수는 재고 있지 않습니다.


2) 목표


내년 상반기에 하프 마라톤을 완주해보고 싶습니다. 현실적으로 가능한 목표인지조차 감이 오지 않기에 조언 구합니다.


3) 운동 방식


지금까진 주 5일 러닝하고 있으나 바꿀 의향도 있습니다. 트랙 이틀/트레일 3일로 생각합니다.



 귀한 조언 부탁드립니다!! 감사합니다!