[일반] 장경인대 7일째 통증이 안사라짐

[익명(sakyak)]

ㅠㅠ

[탄천통키(faculty5054)]

아픔을아픔으로잊는 조짐의학이라는게 있습니다 그뒤는....

[런갤러 1(221.149)]

2주는 쉬어봐야지 괜찮아진거같을때 1주 더 쉬어야됨

[익명(121.158)]

한의원가서 약침이라도 맞아봐 진통소염제 꾸준하게 먹고

[런갤러 2(121.142)]

어느정도 상태인지 모르겠지만 길게는 2~3달 바라봐야..

[하로고모(tongji)]

스트레칭을 자주해봐ㅠㅠ 중둔근 폼롤러로 풀어주고 장요근 스트레칭으로 잘풀어주면 의외로 장경인대쪽이 안아파지더라구

[맥토미니(wlsrl3428)]

지금 3주째입니다 저는 통증은 크게 없는데 뛰고나면 아퍼서 쉬는중이에여 - dc App