sub3는 FTP 맻 W/kg 수준이라고 생각됨?
sub3랑 4.0이랑 둘다 어느 선을 넘어가는 지점이라 생각해서.
비슷한 수준 아닐까 생각했는데,

runrepear에서 sub3는 1.9% 수준이고,
라이덕에서 4.5면 레이스 1.9% 수준이네.

하프 1:19:50 (2025.03.09 정읍동학마라톤)
풀 2:54:24 (2025.04.06 군산새만금마라톤)
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