[일반] 회복런이 살짝 이런건가

[익명(220.71)]

어디 베이거나 까진곳 

고통 적응한다고

소금물뿌리는 그런느낌인듯

[닝꼬(ko012)]

근육 알베기면 간단한 운동을 해야 더 빨리 풀리는데 그런 원리지

[익명(steel3152)]

ㄴㄴ약간 웜업쿨다운 느낌이라고 해야되나 부상회복런이 아니고 신체피로회복런임

[익명(180.67)]

고통은 더 큰 고통으로 지우는 법임

[런갤러 1(121.142)]

어제 풀 뛰었어.. 오늘 텐케이나 하프를 존 1로 ㅈㄴ 천천히 뛰면서 누적된 피로를 푸는 거야 그럼 다음 날 더 개운한 맛이 있어

[익명(112.168)]

생리학 과학을 이상한 뇌피셜로 비유하지 말자 오히려 혼동만 가져옴

[익명(observe8474)]

해장술 같은거

[동면중(hyun89)]

활동성 회복이라고 함. 쉽게말해서 혈액순환을 더 많이 돌려서 회복을 촉진시키는거임. 신체 부하가 거의 없고 오히려 젖산염이 제거되는 강도에서 진행하는거임