[일반] 보통 10km, 하프, 풀 달릴 때 전체 페이스.

[미라클매지션(heritage4206)]

예를 들어 내가 5:40 페이스로 21km 뛰어야 하프 2시간 이내일 때

처음부터  끝까지 5:40으로 쭉 밀어?

아니면 초반은 5:50으로 좀 여유있게 뛰다가 후반에 5:30으로 몰아붙여???

[물리치료사(provide3777)]

다 다름 네거든 뭐든 걍 이븐하게ㅜ밀든 - dc App

[물리치료사(provide3777)]

540타이트보다 530몸만들고 더 여유있게하는걸 추천 - dc App

[신세계입성러너(into1493)]

보통이라 하면 후반에 다 밀림 위 두개의 예시면 꾸준한 훈련으로 자기 몸상태 기량을 정확히 아는 사람 - dc App

[설레발(jhs3654)]

월300넘게뛰는 런린이인 나도 내 페이스애매해서 뛰면서 졸라 수정하는데 ㅋㅋ 나보다 더 안뛰는 사람은 그게 될까?