[일반] 형들 지금 5키로밖에 못뛰는데 하프뛰려면 얼마나 해야할까요

[ㅇㅇㅇ(59.3)]

런닝시작한지 얼마 안됬습니다.. 5키로 겨우겨우 뛰면 5분30초 페이스 나오네여

여름즈음에 하프마라톤 뛰어보고싶은데 한참 모자라네요

어떻게 준비하는게 좋을까요? 일단 10키로 잡고 천천히 뛰어볼까요..?

[흥냥흥냥(ttf61310)]

난 3개월 걸림 - dc App

[ㅇㅇㅇ(59.3)]

3개월동안 어떻게 뛰셨나요? 점점 키로수 늘리면서 뛰셨나여??

[흥냥흥냥(ttf61310)]

한 한달 반쯤에 10k 뛴거 같구 12 13 15 일케 한번씩 뗘보고 21키로 무지성 뜀 - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

마일리지는 월 150쯤요 - dc App

[ㅇㅇㅇ(59.3)]

저도 달에 100~150잡고 천천히 뛰어봐야겠네여 감사합니다!

[그냥저냥1(thus1318)]

여름까지 쌉가능. - dc App

[ㅇㅇㅇ(59.3)]

한번에 21키로 뛰는게 지금으로선 상상조차 안되네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[그냥저냥1(thus1318)]

10월에 첫5km 뛰고 12월인가 하프뛰었엉. 저질체력인 나도 가능...형도 할수있다!!! - dc App