몇일정도 쉬어야 나을까요??


안뛰면 얼굴에 계속 여드름 올라와서 뛰고싶은데


종아리가 넘 아파서 못뛰겠어요


그리고 회복할때 냉찜질 말고 좋은 방법 있으면 공유 부탁드립니다