[일반] 달리기 입문자인데 팁좀 주세요

[익명(175.116)]

다이어트목적으로 내일부터 운동장에서 뛰려는데 기본과 팁 있어요??감사합니다

[꾸정(buluda)]

처음 시작하시면 런데이 어플로 많이 시작하시네요 도장찍는 재미도 있고 여튼 많이 도움된다고 하네요

[익명(175.223)]

돼지새끼면 일단 한시간씩 걸어 이거 다음 옆사람과 대화 가능한 페이스로 걷뛰 그 다음 안쉬고 뛰기 한시간 하루 뛰고 하루 쉬고