나이들어 시작한 달리기 10월 결산입니다
조금만 빨리 뛰면 심박이 올라 170 언더로 맞추니 600페이스 겨우 나오네요
7월부터 시작해서 재미 좀 들려는데 추워져서 이젠 아파트 실내헬스장에서 웨이트나 해야겠어요

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