[월 결산] 10월 결산입니다.

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최근 몇달간 많이 저조한데,

이번달은 하프2개, 풀코스 1개를 나가서 생각보다 마일리지가 높게 나오네요

확실히 일상에서 조깅같은거 많이 안하고 대회위주로, 메인훈련으로만 채우니깐 살짝 통증이 있네요.

요새 헬스장에서 보강운동도 전혀 못하고 있어가지고...ㅋㅋ

부상없이 건강하게 달리기 위해 계속 관리를 해야겠습니다

[커두(211.215)]

대회를 3개씩이나 나가시다니 대단하시네요. 마사지건같은 걸로 종아리 위주로 지져주면 좀 괜찮더라고요. 아무튼 이달도 고생하셨습니다.

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아.. 안그래도 샤워하면서 마사지건해야지했는데 까먹고 있었어요 ㅋㅋ 감사합니다

[사용중 닉네임(adsl5460)]

덕분에 개운하게 마사지건 하고왔어여 ㅋㅋ

[꾸정(buluda)]

대회 3개나 나가셔서 몸이 힘들어하는듯 ㅎㅎ 11월도 잘 관리하셔서 안런 하셔요~ 화이팅!

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네 ㅋㅋ하프는 주말에 연달아 있었고, 풀까지 있다보니 무리했나봐요. 감사합니다! 홧팅

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개추!

[런청년e(kaiseress)]

대회가 3개지요!

[새스콰치(jindanger)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[사용중 닉네임(adsl5460)]

DMZ에서 하나! 광화문에서 하나! 춘천에서 하나!

[그냥저냥1(thus1318)]

수고하셨습니다. 부상없이 언제나 즐런하셔요! - dc App

[시골자라(iskyingu)]

와 하프2개 풀1개 실화입니까 대단하십니다 ㅎㅎ 열정가득이시네요

[달리는페페(kdm22)]

[리복충아님(wkd9713)]

와 대회 많이 뛰셨네요 인자강의 영역으로 들어가신듯 ㄷㄷ

[익명(alcohol7243)]