작년에 러닝첨 시작할땐 암것도 모르고 언더아머 인피니트 신고뛰었는데 발목 개아프고 2키로 뛰면 더 뛰기 무리여서 걸어야했거든요.
그래서 검사받아보니 내전있대서 브룩스 안정화로 바꿔신었습니다.
그렇게 반년정도 꾸준히 뛰다보니 이제 좀 괜찮지않을까 싶어서 반신반의하며 오늘 오랜만에 언더아머 인피니트 신고 뛰었는데
6키로 완주가되네요.
의식을해서 그런건지 안정화 신을때보다 발목이 아주살짝 뻐근한거같기도하고 아닌것같기도하고..
평생 과내전 전용 신발만 신어야하나했는데 꾸준히 뛰면서 근육이 잡아주는건지 점점 나아지면 나중엔 카본화도 신을수있는건가 궁금하네요.
과내전 교정했다는 글은 거의 못본것같긴해서..
그래서 검사받아보니 내전있대서 브룩스 안정화로 바꿔신었습니다.
그렇게 반년정도 꾸준히 뛰다보니 이제 좀 괜찮지않을까 싶어서 반신반의하며 오늘 오랜만에 언더아머 인피니트 신고 뛰었는데
6키로 완주가되네요.
의식을해서 그런건지 안정화 신을때보다 발목이 아주살짝 뻐근한거같기도하고 아닌것같기도하고..
평생 과내전 전용 신발만 신어야하나했는데 꾸준히 뛰면서 근육이 잡아주는건지 점점 나아지면 나중엔 카본화도 신을수있는건가 궁금하네요.
과내전 교정했다는 글은 거의 못본것같긴해서..
불가능
불가능이군요 ㅠㅠ
과내전인데 그냥 베넥신습니다
발목 통증같은건 어떠세요??
저도 약간 내전같은 경향있는데 발 외측으로 착지하며뛰려고 노력중..
통증은 따로 없으신가요
저는 장경인대쪽 안좋았다가 한달반쉬고 회복했습니다. 내전으로인한거보다는 보폭을 1.1 1.2이렇게해서 무릎보다 발이앞쪽에서 착지되는자세를 이어가서 다쳤던거같아요
아 그리고 내전이라 자꾸 엄지발볼쪽으로착지했엇어서 무릎도아팠는데 그 영향도있는거같구요..
흠.. 당연한 얘기지만 자세도 계속 교정은 해야겠군요..