군대에서 10k 49’58” 찍고 작년 11월에 전역한 후에 거의 안뛰다가 6월부터 다시 뛰면서 어느정도 기량 회복한 것 같아요

평소에는 존2 조깅만 하다가 이번주 부터 추워져가지고 3k 기록주 한번 해봤습니다