날씨가 좋아 뛰어보다 간보면서 pb도전해보자 생각으로 뜀
초반 1-3km 오버페이스만 하지말자
중반 4-7km 5km만 뛰고 그 후는 조깅 할까
후반 7km부터 호흡이 편안해지면서 페이스 올라감

7km부터 케이던스가 180 아래로 내려가고 보폭이 늘어나면서
호흡이 편안해졌습니다 10km이후로도 같은 페이스로 어느정도
뛸수 있을 것 같았는데

케이던스와 보폭 어떻게 해야 될까 고민이 되네요
조언 부탁드립니다~