출발 전 웜업 1.2km

100m 템포런 x4회

6km 템포러닝

쿨다운 2km






발목이 완치되긴 했으나 아직 조심하는 마음으로 도합 10km가량만 뜀

냘도 풀리고 러닝하기 참 조은 듯..  낮엔 덥다 이제

낼 막날이네요 마지막까지 화이팅~































2월 누적 주행거리 ㅡ 268.3km

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