[훈련일지] 오늘의 러닝

[런청년e(kaiseress)]

장갑 안끼고 나가서 손 얼 것 같았는데

제마 팔토시 내려서 살았음

_ 오늘의 훈련
2E+ 5 x 800m T페이스 (2분 E) + 1E

[둥이파덜(hammol)]

제마 팔토시 쓸만하더라고요. 힘든 T페이스런 수고하셨어요~ - dc App

[런청년e(kaiseress)]

감사합니다

[관악산숫사슴(bshaaa)]

T페이스가 뭐에요?

[런청년e(kaiseress)]

잭다니엘 아저씨 훈련에서 E : easy 페이스 (조깅) M : 마라톤 페이스 T : 역치 페이스 I : 인터벌 페이스

[차트민수(chartminsu)]

ㄷㄷ 오늘 아침 3도던데 개추웟을듯

[런청년e(kaiseress)]

하프타이즈 싱글렛은 문제가 엊ㅅ었는데 손이 ㅠㅜ

[꾸정(buluda)]

일정상 아마 마지막 빡런이실듯요? 컨디션 조절 잘 하셔서 화이팅! 아침부터 고생하셨어요~

[런청년e(kaiseress)]

넵 이제 조깅만 할 예정입니다, 감사합니다 ㅎ

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[런청년e(kaiseress)]

[초장(redcandy55)]

[런청년e(kaiseress)]