시간이 늘어나는거임? 아니면 속도가 빨라짐?? 방금 잠깐 해봤는데 한 20초 달리니까 힘들던데 런데이 할때처럼 꾸준히 일정 잡아서 하면 시간 느나?? 그리구 단거리 체력이랑 장거리 체력이랑 별개인가??

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