[훈련일지] ryw 를 위한 점검

[phuketm..(phuketmon)]

어제는 적당히 땀좀 흘리며 속도감좀 체크해봄

근데 습도가 높아서 힘들었음;;

오늘은 쌉조깅 3k

낼은 쉬고

쉑아웃런 5분페 당첨이라 조금 뛰고

비오는 정도 봐서 펀런할지 빡런할지 생각해야할듯...

[한량(lonely5845)]

[러닝크러쉬(caosroof1105)]