[일반] 질문이 있습니다!!

[익명(124.146)]

러닝 시작한지 얼마안된 학생이라 하루에 3~4km씩 뛰고있는데 러닝만 하면 허리가 너무 아파요ㅠㅠ 제가 뛰는 방법이 잘못된걸까요..?

[익명(211.59)]

자세, 체중, 신발 셋중 하나가 아닐까요?

[익명(118.42)]

상체에 너무 힘을 주낭!아니면 코어가 아직 덜잡혓낭! 복근운동+기립근운동도 해줘봐 러닝으로도 어느정도 잡히지만 아프면 병행하면서 ㄲ

[금태(dksdmsxo21)]

허리라.. 허리가왜아프지.. - dc App

[익명(dparns5735)]

숙이고 뛰셔서 그런거 아닐까요 저도 처음에 허리아팠어요 힘들다고 허리숙이고 뛰다가.. - dc App