[일반] 평발 좀 있는데 발바닥 아치 통증

[익명(211.209)]

페가수스 산 런린인데
오늘 10km 뛰니까 한 3km쯤에 발바닥 아치(오른발 기준 왼쪽 중앙쯤?)에 통증 오다가
한 5km쯤 되니까 사라져서 10km까지 다시 안생겼음
비슷한 통증 있었던 사람 있음?
그래도 초중반 넘어가면 통증 사라지니까 무시해도 될까? ㅠ 끝나고도 완전 멀쩡

[익명(125.132)]

그거 마일리지 쌓일수록 심해짐. 내가 그랬거든. 그냥 초기에 쉬어주는게 최고임.

[익명(211.209)]

신발 바꾸진 말고 초기에 잘 쉬면서 쓰다보면 통증 안생김??

[익명(125.132)]

ㅇㅇ 쉬고 뛰면 그래도 통증 있을 때 있을거야. 근데 쉬고 뛰고 반복하면 점차 약해지다가 어느순간 확 사라짐. 무리 안하는게 중요.

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[익명(211.209)]

혹시 평발 있음?? 신발 바꾸려해도 또 그럴까봐 걱정이네 잠깐 신어선 알 수가 없어서..