[일반] 케이던스 왜 중요한지 모르겠쓰요

[춍춍(pope0303)]

트렉에서 뛴거고 발발거리면서 뛰기는 싫어서 그냥 편하게 뜁니다. 이번달 마일리지 200넘길꺼 같은데 특별한 부상 없음 스펙184/71 아직 느려서 그런가

- dc official App

[익명(taxi7777)]

접지시간이 길면 무게만큼 데미지가 더 들어가는데 당욘히 몸에 마이나스 아니겠어요?

[익명(taxi7777)]

그리고 케던 높으면 발발 거리는것도 오해입니다 마라톤 선수들 보세요 케이던스 210-220 되는데 발발 거리는것처럼 느껴지시나요?

[춍춍(pope0303)]

크루나 트렉에서 만나는 많은 사람들이 발발거리거 뛰어서... 선수는 저랑 속도가 달라서 모르겠네염 - dc App

[익명(taxi7777)]

@춍춍 케던이 높아서가 아니라 보폭이 좁아서 그럽니다 케던은 죄가 없다

[페이스업(medium1941)]

[페이스업(medium1941)]

사실 저도 잘 모르겠으

[런갤러 1(1.242)]

체중이 별로 안나가고 천천히 달려서 부상없는듯 빨리뛰면 알아서 케던 올라감

[런갤러 2(118.38)]

키도 크고 다리가 긴가보오. 난 키도 작은데 다리도 아시아인 그 자체라 600 페이스면 케이던스 170 무적권임.

[달려약(sunlight0923)]

충격량=힘*시간

[콧물맨(leesabal)]

이게 편하면 계속 이대로 달리시면 됩니다. 케이던스가 중요하다고 생각하면 그 때 고민하면 되죠

[마산(garlic5062)]

나 18키로 뛰엇을때 2만보 나오던데

[사실잘모름(rokimi86)]

이미 키빼몸이 완성형이라 그럼

[런린이당(nobody6487)]

6분대 페이스면 크게 낮은케이던스도아님