[일반] 키170 40대 7분50초페이스 케이던스175 면..

[익명(220.84)]

너무  잔발 인가요?? 아님 계속 이렇게뛰면될까요>>

[런갤러 1(121.142)]

너무 낮지만 않으면 케던 크게 신경쓰지 말고 본인에 맞게 뛰면 되는 거야

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[익명(220.84)]

평균0.7로 나와요~

[익명(tide9788)]

와 키빼몸 120이 넘으시는거임????

[런갤러 3(210.182)]

나이 같은데요

[런갤러 2(114.71)]

계속 뛰어서 몸이 단련되면 보폭은 알아서 커질테니, 그대로 뛰면 될거임

[런갤러 2(114.71)]

참고로, 페이스 = 보폭 x 케이던스라 케이던스 175로 7분50초 페이스로 뛰면 누구나 보폭은 그 정도가 될 수 밖에 없습니다.

[런갤러 4(114.206)]

너무 잔발 아니실듯 그렇게 뛰셔도 될듯하네요.

[탄천여포(thigh7402)]

잔발이라 생각됨 내가 169.5cm 롱허리인데 중심이동 정상적으로 하고 보폭 줄이면 175케이던스에 545-530 나옴 보폭 신경 안쓰면 530-510 여름에 심박이 높아서 중심이동 조절을 해야 170케이던스에 600-630 나옴 중심이동이 안되고 있지 않을까 생각해봄