[일반] 새벽러닝뛰고나면 걍 하루가 존나피곤한데

[익명(convict4255)]

이건 아직 몸이 적응못해서 그런거지? 한달도안되긴함

[ss(imjanghyuck)]

강도낮게+ 전후로 탄수보충 하다보면 ㄱㅊ. 나도 처음엔 개족같았는데 지금 주5일 새벽반임. 근데 2~3시경에 무조건 눈감고 20분쉼

[런갤러 1(121.165)]

ㅇㅇ 하프뛰어도 아무렇지 않을정도 쯤되면 아침 10k 조깅은 그냥 활력자체야. 하루종일 힘이 난다구. 하프정도 뛰었으면 낮잠좀 자고 싶고 그이상이면 그냥 눕고 싶어.

[Rgrg(heir9557)]

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