[일반] 서브4 가능할지 봐줘잉

[호로정신(abgeist)]

10k - 46분 14초

하프 - 1시간 38분 45초

풀 - 기록 없음

최장 거리 - 27km, 530페이스

월 마일리지가 문제인데

장경인대랑 후경골 연타 이슈로

최근 4개월 간 평균 마일리지가 100km미만임

부상 전에는 160-180 정도 뛰었음

몸 슬슬 다시 올라와서 다음주 25km, 30km 한번씩 뛰고

11월 2일 제마 나갈 예정인데

현실적으로 서브4 가능할까?

[익명(tomb1943)]

아니 마일리지 부족엦제마 앞두고 25 30 이제 뛴다는거에서 부상확정

[런갤러 1(106.240)]

정신력으로 후반부 뛰면 충분히 가능

[범범(kindness8737)]

안퍼지면 가능 첫풀 뛸때 10k 50분 이었는데 4시간 2분 나옴 식단 및 에너지젤이 중요함 후반 10k는 퍼져서 걷뛰함 - dc App

[런갤러 2(211.48)]

닉값유지하면됨

[쎄쿠(bracelet2264)]

충분히 가능

[라면냄새(knight0233)]

25 뛰지 말고 35 한번 하셈 그럼 안전빵임