키빼몸 105인데

10km이제 530이고 심박 170이에요 최대가 190...

한 630~700 뛰면 150나올거같은데(하나도 안힘들정도?)


고수들은 10km 410으로 밀어도 150이던데
그럼 하나도 안힘들게 410으러 뛰는거에요?
아님 심박은 낮아도 힘든건 비슷한건가여