안녕하심까 횐님덜 :)

오늘은 알파트랙입니다.

2.4km 지점에서 한번도 경험하지못한 통증을 느껴서 그만두었습니다.

쿨다운웜업 해서 4k정도 뛰었네용

거제하프후에 3일 쉬고 나가는건데 아직 휴식이 덜된듯 싶습니다.

토요일에 다시 뛰어보겠습니다.

크윽... ㅠㅠ

통증은 발목에 있는데

뛰면 무릎 뒤 오금 바깥쪽(?)이 아프네요 깜짝놀라서 멈췄습니다.

오히려 발목은 그린라이트 였던거 같습니다.

여튼 오늘 뛰신분들 앞으로 뛰실분들 모두 고생하셨습니다. :)