오늘도 새벽 알람소리와 함께기상 (오늘은 이불걷어차기 성공 )  오늘 나가자마자 겁나게 날이 춥네요 다리가 시린게  온도 확인해보니 6도  ㄷㄷㄷ.. 

달리는 주로가 강변을 끼고 달리는 지라 강바람이 솔솔 불어와 추위를 더해주네요 ^^;; 

운동장소로 이동후 스트레칭 해주고 웜업 달려주고 본러닝 스타트  본러닝 1K는 천천히 달려주고 그이후로 페이스 업해서 달려주었네요  (간만의 빡런 느낌 ㅎㅎ)

날이 무척 추워서 어제보다 더 추운 느낌 달려서 그런건 못느껴지만 걸어다니거나 일상생활에는 따뜻한 옷차림 필요할듯 합니다.



러닝화 : 노바블라스트 3 (웜,본,쿨,복귀)