신스 통증은 거의 없는데 종아리 옆에 좀 묵직한 느낌은 남아있음 

간만에 10k 라 조심해서 달려봄 

하프타이즈 반팔 + 러닝자켓 조합인데 벤틸이 되는 바람막이 형식이라도 낮엔 덥다 

마지막에 약간 속도 올렸다고 5존에 들어간 것이 아직 몸이 100% 는 아닌 것 같다 

그래도 간만에 상쾌하게 땀 흘린 느낌이다 

회복에 집중하자

여러분 점심 맛나게 먹고 오후도 화이팅 하십셔

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