[일반] 러닝과 유연성의 상관관계

[익명(175.223)]

이병도 보니까 엄청 뻣뻣한데

풀코스 228에 뛰네

유연성은 기량하고는 별 상관이 없나

부상예방 정도인가봄

근데 난 뛰기전에 꼭 스트레칭함

다리 특히 가랭이가 유연해야 정상위할때 리듬감있게 잘됨

그렇지 않음??

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[기합(chigggg)]

이병도는 탄력에 몰빵이라서 그렇지 - dc App

[익명(121.128)]

병도좌 뻣뻣하다는건 어디서 봄?

[익명(175.223)]

https://youtu.be/FZhgnayAoHU
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[oo(211.208)]

저도 좋나 쇼킹했음. 하체 유연성은 떨어지는데, 주법은 케냐선수처럼 탄력 지림