[질문] 노베 무지성 10km 걷기 괜찮음?

[비온연(crab0017)]

갤에 좀 안맞는 질문이라면 지적ㄱㅊ

걷기랑 러닝 차이도 모르는 능능아에게 가르침 좀

학교 걸어서 한번 가보려고

bmi는 26으로 비만에 속하고 3kg가방 한쪽 어깨에 맨 상태로

또 말해야할게 뭐있지 운동 베이스는 10년 전 정상체중일 때 체대입시 찍먹한 게 전부.. 한두달에 한번 가벼운 산 등산   좀 하고

무지성 들이박기 ㄱ? 갈만함?

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[걷는개똥이(wogk12)]

20km까진 운동.아님 ㄱ - dc App

[비온연(crab0017)]

ㅇㅋ ㄱㅅㄱㅅ 내 걸음거리론 세시간 되겠다 드가자~ - dc App

[런갤러 1(59.10)]

중간에 조금씩이라도 뛰는게 좋지않을까요?

[비온연(crab0017)]

당연히 걷고 뛰기 반복할거예요 횡단보도 뛰어서 가는 건 못참지 아ㅋㅋ 다만 여기 갤 처음 와봐서 아무리 뛰는 걸 섞어도 걷는 게 주라면 러닝으로 안 쳐줄 것 같았어요 - dc App

[그로구(dive7177)]

걷기는 괜찮지 신발 좀 괜찮은거 신으셈 갑자기 걸으면 발목 이나 무릎 아프니까

[비온연(crab0017)]

일단 운동화 장착하고 나오긴 함 걸리는 건 양어깨에 메는 배낭이 아니라 한쪽 어깨에 메는 거라 오히려 신체 불균형하게 써서 악영향이 되진 않을지 그게 걱정됨... - dc App

[옥친금(key3861)]

가방들고 걷뛰하면 힘들텐디 효과는 좋을듯 - dc App

[비온연(crab0017)]

오... 굿 버정 나와서 출발함ㅅㅅ - dc App

[런창섭(leave9290)]

나도 어깨에 매는 가방 쓰는데 3kg나 달고 오래 걸으면 졸라 힘듬

[비온연(crab0017)]

이자는 신인가 둠인가 5km째인데 폐고 다리고 뭐고 남아도는데 어깨랑 팔이랑 발만 조져지는 중 이게 맞냐...? - dc App

[런창섭(leave9290)]

@비온연 눈을 떴구나 백팩을 쓰거라...

[비온연(crab0017)]

@런창섭 라라짓 그만하고 백팩 사서 러닝의 정상화 드가야제... - dc App