아침에 4k 고문했습니다

회복런으로 계획했는데 아침에 밍기적거리는 바람에 그냥 고문기구로 회복런, 웨이트 했습니다

훈련계획상으로는 내일 인터벌 예정이지만 집들이 약속이 생겨서 숙취인터벌은 힘들것 같아서 수요일로 미루고 러닝 마일리지 이번달은 이게 마지막일것 같네요 ㅎㅎㅎ

모두 좀만 버티면 연휴입니다 힘냅시다!

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