봄에는 트레드밀로 속도 10 놔도 사실 다리가 좀 뻑뻑했거든

기록을 떠나서 근력이 좀 부족했나봄

이걸 여실히 느끼고 6 7 8 300km씩 뛰어조졌더니

이제 약간 개운한 템포의 최저선이 속도 12까지 올라옴

확실히 내가 속도를 통제하고 있다고 해야 하나

5월엔 속도 12 놓으면 딸려가는 느낌이라 엄청 불쾌했다

이것도 성장이겠지~

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