[일반] 체중은 무조건 줄여?

[맥토미니(wlsrl3428)]

제1회 인천마라톤 Full (11월 23일)

176에 64인데 55일 남았는데 더 줄이는게 어쨋든 이득이겠지?

식단은 하고있는데 탄수화물양 줄일려고

[쿠가스(runnn888)]

엥 탄수없인 못살아

[맥토미니(wlsrl3428)]

먹긴해야지 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

@맥토미니 뛸 힘도 안나구. 글고 그정도면 오히려 근력을 늘려야하는 상황일수도 있음

[맥토미니(wlsrl3428)]

헬스는 하고 있긴함 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

@맥토미니 그럼 개꿀

[런갤러 1(221.148)]

충분히 가벼운데? 난 170에 75인데, 320 노려....ㅋㅋㅋ 살 빼는 거 넘 힘듬.

[맥토미니(wlsrl3428)]

와우 - dc App

[버번스키(email4579)]

와.... -app

[데몰리션(brazil0473)]

어느 정도가 목표길래 그 정도 체중으로 만족을 못하냐? - dc App

[꼴뱅뱅(jong93)]

줄여놓고 일정기간 카브로딩해

[토끼는거부깅(seed8038)]

더빼면 진~짜 볼품없어

[룰루(career8782)]

네 무조건 줄이는게 최고 같은 훈련이면 기록 더 잘 나오고 같은 기록이라도 몸에 데미지가 훨 덜해요