[훈련일지] 어제 LSD 하려다가 급발진했어요

[런붕이(anymore9720)]

11월에 하프 신청해서(첫 대회임) 훈련중인데

음악듣다가 도파민 터져서 좀 달렸네요….

이렇게 중도에 페이스 올리면 LSD 훈련(지구력)은 좀 악영향인가요?

[LSD50(southern4026)]

변화있게 뛰어보는것도 좋음. 대신 페이스 올렸다가 퍼져서 걸어가면 망하는거.