[일반] 6~7키로 정도는 맨날뛰어도 ㄱㅊ ??

[익명(183.109)]

이거도 하뛰하쉬 해야함 ??

키빼몸80 과체중이라  감량용으로  뜀

[수타벅수(perhaps8105)]

몸에서 감당되는만큼 뛰는거야

[훈지용(ahead9162)]

하뛰하쉬 하면서 러닝 쉬는날 보강운동이나 웨이트 섞어주는게 더 안전하다고 봄