[일반] 달리는데 앞허벅지를 너무 써서 고민임

[심캄(driving7532)]

둔근부터 해서 후면사슬을 잘 사용하는 방법 없을까?

속도내는데 너무 앞허벅지만 써서 밟고 나가네

[수타벅수(perhaps8105)]

딛고 미는힘으로 가세요

[반월상연골(grass6044)]

지금 거기서 속도를 더 내려고하면 둔근이랑 햄스트링이 써질수밖에 없을겁니다 탄성이 더 필요해서

[심캄(driving7532)]

진짜 전력으로 달리면 쓰이긴 하는데 저속~중고속에선 잘 안쓰이네 ㅠㅠ

[시선집중(also1953)]

저속에서는 다리 힘보다 팔치기 리듬으로 가는게 편할껄요

[심캄(driving7532)]

딛고 미는 힘, 탄성, 저속에서는 다리 힘보다 팔치기 리듬 다들 감사요! 꿀팁들이네요

[롤링썬더(aboutstruggles)]

다리를 앞벅지로 들어올린다는 느낌보다 지면으로 내려놓는다는 느낌으로 뛰어보세영 - dc App