[일반] 이 정도면 리커버리런??

[쥐퓌튀(resume0259)]

어제 10k 대회 개빡런 후 리커버리하려고 뛰어봄

2키론가 3키로 이후 갑자기 몸 가벼워짐...

속도 낼 뻔했는데 겨우 참음

심박 140 안 넘기려고 노력

10k 59:21 (25 경남마라톤)

[런갤러 1(119.197)]

리커버리는 존1

[런갤러 1(119.197)]

뛴지 얼마 안된 경우 리커버리 이런 거 없음.. 꾸준히 뛰다 보면 텐케이 존1로 600 뛸 때가 와

[런갤러 2(221.167)]

어떻게뛰는거야 8분대페이스에서 케이던스180은 ㅋㅋ 총총총총천천히가되나;

[런갤러 3(210.94)]

진짜 멋있다 ㄹㅇ 어케뛴건지 동영상좀 업로드해줘 진짜 운동잘한듯