[일반] 러닝=조깅 임??

[익명(112.171)]

뭐가 다름?

[00(118.47)]

보통은 페이스로 분류하던데 굳이 분류하자면 런닝이 더 상위 개념이고 안에 조깅 포함인거 같아여

[익명(112.171)]

어느정도가 조깅인가요 그럼??

[익명(106.101)]

조깅은 느린속도 러닝

[익명(112.171)]

느린속도의 기준은 몇인가요 1km 기준

[익명(36.39)]

느린속도의 기준이란게 사람마다 다르죠. 평소에 빡런을 3분대에 뛰는사람 입장에선 5분페이스가 느린속도일건데 5분속도가 빡런인 사람입장에선 7분대는 뛰어야 느린속도 아니겠씁니까?

[Wti170(clsgks7179)]

심박수 기준으로 잡지 존3 영역3 검색해보셈 - dc App

[[베켈레](iilleilleillllle)]

러닝은 두 다리가 땅에서 떨어지는 시점이 생기면서 앞으로 나아가면 러닝, 조깅은 러닝의 부분집합인데 즐겁게 천천히 알아서 뛰면 조깅. 조깅의 정의를 잘 모르겠다면 아침이나 새벽에 일어나서 가볍게 뛰는데 일상생활 지장 없거나 다 뛴 후에 멈췄을 때 아 죽겠다. 이런 느낌 안들고 그냥 상쾌하고 좋네. 딱 이 정도. 굳이 정의하자면 이런데 그냥 즐런이 조깅이에요 ^^ 누군가에겐 빡달하는게 조깅일 수도 있고요. 무산소 유산소 처럼 딱 경계가 있는건 아닙니다 ^^ 생각해보면 중요치 않아요. 용어의 차이일뿐.

[익명(182.225)]

니가 노래 흥얼거리면서 기분좋게 뛰고 이정도면 한 삼키로는 그냥 더뛰겠네. ㅋㅋㅋ 이런 느낌일정도가 조깅.