[일반] 고수님들 제마 페이스 추천좀요

[호롤로(jyh8544)]

장거리는 25k 두번 30k 두번 32k한번 해봤는데 

30k 550 안쉬고 민거말고는 전부 중간에 많이 쉬었어요.

풀코스 페이스 추천좀 부탁드려요

[런갤러 1(211.48)]

330

[호롤로(jyh8544)]

감사합니다

[런갤러 2(147.47)]

330 - dc App

[호롤로(jyh8544)]

감사합니다

[도림천(confused4113)]

330

[호롤로(jyh8544)]

감사합니다

[익명(fill5764)]

연휴에 500 페이스로 30까지 밀어봐 마지막 기회임

[호롤로(jyh8544)]

이번주 토욜이나 일욜에 도전 해보겠습니다

[샤인고스트(charm6972)]

하프 x 2 +15~20분 = 325~330

[호롤로(jyh8544)]

의견 감사합니다

[쿠가스(runnn888)]

35무조건 해보셈