[일반] 나이먹고 운동안하니 ㄹㅇ 너무 피곤하다

[익명(nicely2745)]

술좋아해서 술 자주먹는데

어릴땐 몰랐는데 서른후반되니까

술먹거나 조금 못자거나하면

너무 피곤하네

헬스시작하고 좀 나아져서

러닝도 같이하려고 러닝갤 기웃거리는중

헬스장갈때 뛰어갔다가 뛰어오려고하는데

가능하려나ㅋㅋㅋ 2키로 좀 안되던데

운동화도없어서 운동화만 오면 바로시작한다

갤공지 젤앞에있는거 질렀음 페가수스41

근데 러닝하면 몸 달라지는게 좀 느껴짐?

[런갤러 1(119.197)]

안 하는 거보단 낫겠지만 2킬로 가지고 몸이 달라질려면 먹는 거부터 조절해야 함

[익명(nicely2745)]

2키로 좆밥인가 ㅋㅋ 그래도 왕복하면 4키론데 ㅜ

[런갤러 1(119.197)]

@ㅇㅇ 몸이 달라지는 게 좀 느껴짐? 적어서.. 먹을 거 다 먹으면서 변화를 느끼기엔 짧은 거리긴 해

[익명(nicely2745)]

보통 어느정도뜀?

[런갤러 1(119.197)]

@ㅇㅇ 런갤은 보통 텐케이 내외일 걸.. 난 텐케이도 짧아서 보통 20~30킬로 뛰긴 함 컨디션 안 좋으면 15킬로 내외

[익명(nicely2745)]

ㄷㄷ

[런갤러 2(222.104)]

올해 40인데 체력은 좋아지는데 피곤한건 똑같음

[익명(nicely2745)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쿠가스(runnn888)]

님 생각보다 몸 기능이 죽어있어서 한동안은 급격하게 좋아짐

[익명(nicely2745)]

내몸 불쌍하긴함 ㅠ

[쿠가스(runnn888)]

@ㅇㅇ 근데 다들 그럼여. 일단 해보세유

[익명(nicely2745)]

ㄱㄱㅋ

[장비골근건파열(opera6232)]

올해 52이고 50에 러닝 시작했는데 체력 엄청 좋아짐. 피곤한것도 거의 없음. 자연스레 술도 줄게 되고 잠자는 시간이 늘어남.

[익명(nicely2745)]

근데 진짜 술이문제야 ㅜ

[런갤러 3(124.62)]

꿀잠가능 불면증은 없어졌다

[익명(nicely2745)]

이것만된다면 진짜 성공인데ㅜ

[노원맛대감(silent4508)]

40대인데 주량이 확 늘었어요 숙취 회복도 빠르네요. 몸에 이상 없으면 조깅 15킬로 이상, 러닝 10킬로 씩 하고 있어요 - dc App

[런갤러 4(218.52)]

저도 고딩때 운동했다가 계속 10년이상 운동안하다 다시 런닝 해보려고 하는데 저는 왔다 갔다 3키로씩 해도 죽을거같더라구요