저는 런린이고 러닝시작한지 한달정도 되었습니다.


주 5일정도 체육공원 트랙 20바퀴(8키로)씩 뜁니다.

페이스? 는 보통 5:30인거같고 좀 빨리뛰엇다 생각들면 5분 초반대인거 같습니다.

10키로 한번 뛰어보고싶은데...

노래들으면서 뛰어도 트랙에서 뛰어서 그런가... 15바퀴정도 되면 정말 지루하더라고요.


고수분들은 뛸때 어떤생각? 하시면서 뛰시나요?

그리고 총 거리 늘릴땐 좀 천천히 달리면서 늦춰야 할까요?