언덕달리기 인터벌이 시간대비 효율이 엄청난거같아 해보려하는데
이게 그냥 러닝보다 운동시간이 훨씬 짧은데 그라도 무릎이나 허리에 부담이 더 많이가나요?
내려올때는 당연히 걷구요