[훈련일지] 한달반 런린이 하프를 위한 첫 5TT 25분언더...

[코노코코로(ksb1254)]

처음 빡런해봤는데 다리풀리고 호흡 꾹참고 달렸습니다

ytn 하프 완주해보려고 5kTT 먼저 시도해봤습니다

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[마산(garlic5062)]

재능러

[코노코코로(ksb1254)]

6년전에 군대때 특급은 따긴했어서... - dc App

[디나엘(jupiter4492)]

[코노코코로(ksb1254)]

감사합니다ㅠ - dc App

[온천천혼달러(skinny5472)]

재능충 ㅇㅈ - dc App

[코노코코로(ksb1254)]

정신력으로 밀어봤습니다.. - dc App

[물처럼(almost6433)]

축하드립니다 한달반이면 가급적 매일 이렇게 뛰세요 3개월이면 20분언더로 들어갑니다!!

[코노코코로(ksb1254)]

매일이요...? 족저도 걸렸었고 무릎이 좋지못하지만.. 해보겠습니다!! - dc App

[물처럼(almost6433)]

@코노코코로 뭔가 뛰다가 아프다면 착지법이나 주법이 욕심때문에 잘못되고있는거니까 원인찾아서 고쳐뛰시고 하면 됩니다. 시행착오가 아예 없을순 없어요 저도 물집도 잡히고 발톱도 여러개 빠져보고 3개월만에 20분 언더로 들어왔어요

[코노코코로(ksb1254)]

@물처럼 호흡때문에 자세가 불안정할수밖엔 없는거같아요ㅠㅠ 저도 열심히 노력해서 한번 20분 도전해보겠습니다 조언 고맙습니다!! - dc App

[익명(entry9598)]

저도 이악물고 기록재본게 24분 나오긴했는데 그렇게 또 뛸 용기가 안나요 ㅋㅋㅋㅋ 26분은 적당히 숨 꼴딱거리면 되는데 24분은 너무 고통스러움…ㅠㅠ 내 기록을 24분이라도 해도 되는건가 싶기도 하고

[코노코코로(ksb1254)]

맨날 6분대 페이스로 달리다가 5분페이스 유지하려고 거의 1분마다 페이스체크하면서 달리는데 더 힘든거같네욬ㅋㅋㅋㅋ - dc App