10/3 30km LSD 예정이라
오늘은 M페이스로 시작해서 빌드업으로 마무리!

무보급이라 털리면 털리는대로 마무리하려고 했는데
확실히 날씨 버프가 있어서 그런지 마지막 살짝 빡셌지만
만족스럽게 달리고 왔습니다.


근데 오늘 안양천에서 자전거 큰 사고 난거 같은데
부디 무사하시면 좋겠네요....


10k PB - 00:45:08 서울레이스 (24.10.13)
Hafe PB - 01:47:22 국국마 (24.10.03)
Half PB - 01:37:56 YMCA (25.04.13)
Full PB - 04:08:53 동마 (25.03.16)